Nutrição clínica e comportamental
Te ensino a se ouvir e dosar,
não a cortar tudo.
Nada de cortar doce, pão e vida social. A gente dosa, em cima do que você já come e da rotina que você já tem.
FormaçãoUFCSPA, 2021
AntropometriaCertificada ISAK
Experiência5 anos de consultório
PagamentoParticular e reembolso para convênios
O jeito que eu trabalho
“Do que eu vou ter que abrir mão?”
Toque no que você acredita que terá que cortar da sua vida
SpoilerNada é proibido. Tudo é questão de quanto.
Do primeiro oi ao plano na mão
Como é a primeira consulta
01 · Antes
Antes da gente se ver
Você preenche um formulário detalhado sobre a sua rotina, o seu histórico e a sua relação com a comida. No momento da consulta, já não começamos do zero.
02 · A consulta
De 1h30 a 2h, sem pressa
É na consulta que eu realmente te escuto. Vou entender um pouco mais da sua rotina, história, hábitos, composição corporal e relação com a comida. Eu explico o porquê de cada coisa e você sai entendendo, não só obedecendo.
03 · O plano
Um plano individualizado,
em até 5 dias
Você recebe um plano personalizado e individualizado, feito só para você. Tudo em um aplicativo, com diversas receitas e a lista de compras sempre à mão.
04 · O retorno
Acompanhamento de perto
No meio do caminho, o WhatsApp fica aberto. É esse acompanhamento constante que faz o hábito pegar de verdade.
O acompanhamento completo
O que você recebe.
- Plano alimentar individualizadoFeito em cima da sua rotina, não de um modelo pronto.
- Composição corporalAtravés de dobras cutâneas, com certificação pela ISAK (órgão internacional oficial).
- Análise de examesVitaminas só depois de avaliar os seus exames.
- WhatsApp entre consultasPara dúvidas e ajustes quando precisar.
- App de acompanhamentoPlano, receitas e lista de compras na palma da mão.
- Suplemento quando indicadoNunca obrigatório. Depende do seu cenário.
- Guias de receitas e mercadoEm PDF, para facilitar a hora da compra.
- Sem dieta restritivaA gente dosa, não proíbe.
Giullia Magueta · CRN2 17129
Quem vai te atender
Passei por quase tudo que você está passando.
Convivi desde a adolescência com o sobrepeso e a compulsão alimentar. Senti na pele o quão refém e insatisfeita eu ficava depois de tantas restrições severas.
A minha mudança não surgiu após outra dieta de revista. Veio de entender o meu comportamento, o meu ambiente alimentar e o porquê de eu me relacionar com a comida daquela forma.
Por isso eu entendo as crenças limitantes, a sabotagem, a culpa. Já vivi isso. Meu propósito é estar com você passo a passo, até a comida deixar de ser um peso e algo que não sai um segundo do seu pensamento.
Acredito que um olhar atento e uma escuta ativa constroem o vínculo entre nutricionista e paciente, e essa é uma das partes mais importantes do meu trabalho.
Graduada em Nutrição pela UFCSPA (2021), com atuação clínica desde então.
Certificação internacional em Antropometria pela ISAK.
Formação complementar em comportamento alimentar, nutrição esportiva e no manejo de análogos de GLP-1.
Cinco anos de prática clínica e centenas de pacientes atendidos.
Certificação internacional em Antropometria pela ISAK.
Formação complementar em comportamento alimentar, nutrição esportiva e no manejo de análogos de GLP-1.
Cinco anos de prática clínica e centenas de pacientes atendidos.
O que vai para o seu prato
Você vai comer bem.
E sem medo.
Sabor e praticidade em porções que saciam. Meus planos alimentares têm comida de verdade, em quantidade que sustenta até a próxima refeição. Os dias de pratos vazios e sem graça ficaram para trás. Chegou a hora de fazer as pazes com a comida.
Arraste a alça e veja a diferença.
Genérico e restritivo
Equilibrado e saboroso
O que me perguntam toda semana
Ainda com dúvidas? Eu te explico.
Já tentei de tudo. Por que agora seria diferente?
Porque aqui você não recebe um plano de gaveta, descolado da sua realidade e das suas particularidades. A gente constrói hábitos saudáveis respeitando o seu tempo, sem prazos impossíveis.
Tenho uma rotina corrida e mal sei cozinhar. Funciona para mim?
Funciona. A gente parte do que você já faz e monta opções rápidas e práticas de preparar. Além disso, sugiro alguns snacks saudáveis prontos e empresas de refeições congeladas. Tudo para facilitar.
Você atende só emagrecimento?
Não. Atendo objetivos variados: emagrecimento, ganho de massa muscular, performance no esporte, manejo de sintomas gastrointestinais, melhoras em parâmetros de exames (como colesterol e glicemia), transição para dieta vegetariana, entre outros. O plano parte sempre do seu objetivo e do seu momento.
Consigo me consultar de qualquer cidade?
Sim. O acompanhamento é completo também no formato online, para qualquer lugar do Brasil, com o mesmo cuidado do presencial. Em Porto Alegre, atendo nos bairros Moinhos de Vento e Praia de Belas.
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Quanto você vai investir
Consulta avulsa
Uma consulta completa, com plano alimentar individualizado e acompanhamento por WhatsApp até o retorno.Mensal
R$ 320por consulta
Pacote trimestral
Duas consultas em três meses, com acompanhamento contínuo entre elas. Indicado para quem busca constância e ajustes regulares no plano.2 consultas em 3 meses
R$ 585ou 3× no cartão
Pacote semestral
Quatro consultas em seis meses. O acompanhamento mais completo, para construir hábitos consistentes ao longo do tempo.4 consultas em 6 meses
R$ 1.140ou até 6× no cartão
Valores especiais no Pix. Pacotes parceláveis: trimestral em até 3× e semestral em até 6×. Atendimento particular, com recibo para reembolso de convênio.
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